今日のごはん 朝: にゅうめん 夜: なにか食べた気がするけど覚えていない

金曜にネガティブスパイラルが大変なことになったので、近場で(通勤途中に寄れるくらいの位置の)精神科系のクリニックに行ってきた。 結論としては初期のうつ病症状らしく、今後どうしていくかは職場含めて要相談。 落ち着いたらこのへんもせっかくの経験な…